И още една идея за нисковъглехидратна закуска под формата на понички и с много малко съставки. Днес приготвих за следобедна закуска сандвичи с нисковъглехидратни понички.
Необходими продукти:
- 100 гр. крема сирене
- 50 гр. кашкавал
- 1 яйце
- 20 гр. кокосово брашно
Начин на приготвяне:
Разбивам първо яйцето и добавям крема сиренето. След като получа хомогенна смес добавям ситно настъргания кашкавал и кокосовото брашно.
Замесвам меко тесто, което разделям на 4 еднакви части с ръце оформям под формата на понички.
Редя ги върху хартия за печене, поръсвам с малко сусам (по желание) и пека в предварително загрята фурна на 180 градуса с вентилатор за 10-15 мин. до златисто.
След като се охладят върху решетка ги предлагам на сандвичи с крема сирене, авокадо и домат.
За повече рецепти посетете тази страница.
