Все още времето навън е много приятно и топло. Вдъхновена от него и от популярния десерт Acai Bowl реших да приготвя бебешки смутите с различни плодове за момичето ми, а също така и за себе си. Първата рецепта, която ще споделя с вас е за бананово смути.

Необходими продукти:

  • 1 банан
  • 3 с.л. кисело мляко
  • 2 с.л. овесени ядки

Начин на приготвяне:

Първо накисвам за няколко часа овесените ядки преди да ги използвам.

В шейкър постявам млякото, 3/4 от банана и овесените ядки. Пасирам ги на крем и изсипвам в купа.

Декорирам с 1/4 банан и малко овесени ядки.

Днес приготвих бърза и здравословна закуска. Сияна много я хареса и имахме повече свободно време, което прекарахме на люлките.

Бананово смути
Бананово смути

За повече рецепти посетете тази страница.